在饮食丰胸方法之中，身边有那么多食材，会让您挑花眼睛。有很多食物都能让胸部变大，但是有的食物在给胸部增加营养的同时还容易导致肥胖。那到底哪些美食可以让我们既瘦身又能让上围升级呢？快来享受以下四款瘦身丰胸美食吧，担心身上长出多余脂肪的MM们不必为难，因为，小编为您推荐四款瘦身丰胸食谱，只长胸，不长肉，一举两得，让您轻松塑造完美玲珑身姿。
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王怡仁，台湾著名女主播、主持人、模特。王怡仁出生于1980年6月13日，身高：168cm，王怡仁大学毕业后，投身TVBS-NEWS任主播至2005年11月。王怡仁拥有漂亮秀丽的脸孔，高挑性感的魔鬼身材，担任主播时已广受观众注意，有“舌环女主播”之称。转职艺人后，除在电视圈发展外，亦在多个场合兼任模特儿。主持的节目有《整点新闻》，《台北红楼梦》等。... 王怡仁丰满坚挺的胸型搭配上粉色蕾丝的性感Bra让其迅速博得"宅男杀手"的称号。台湾女星王怡仁自曝丰胸方法，丰胸真的让她改变很多，现在不穿内衣仍旧丰满坚挺，而且乳房自然集中...今天小编与大家一起来分享女星王怡仁的丰胸美胸方法，您也能成为人间胸器。
王怡仁丰胸美胸方法1：生理期前后食补＋药补有助丰胸
•王怡仁虽然拥有33C,24.5,34.5的好身材，但据王怡仁透露，高中时期的胸罩尺寸其实整整穿错3年。那时候很害羞，买内衣都不好意思。直到有次被朋友发现才改过来。所以，她提醒女性朋友买内衣绝对要试穿，适合自己才是最重要的。
•王怡仁性感，配上她清纯，甜美的长相，简直是太美丽了，我想，很少女星像她这般，出道了十多年，还是和年轻时一模一样美丽，真的很难得。那爱漂亮王怡仁平时针对胸部的保养有哪些？会擦哪些保养品？
•王怡仁认为女孩子的胸部和“生理期”前后照顾得好不好有极大的关联性。王怡仁说：她很感谢她的母亲，她的肠胃差，体质寒，容易腰酸背疼，母亲总是在她的生理期前的几天，亲手熬煮几帖“八珍汤“给她饮用，生理期一过，母亲还会用热开水冲泡适合她的”水药（把脉后以个人特质抓的中药制成的透明药包）给她补身子。
王怡仁丰胸美胸方法2：
王怡仁的母亲经常提醒王怡仁，女孩子一过25岁，切记不要轻易尝试吃冰品类的食物，要尽量喝热的，而且不要喝咖啡，以免骨质流失，平常3餐，她母亲常煮富含胶原蛋白的煲汤给她喝，例如“山药鸡汤”、“花生蹄筋汤”。
•丰胸美胸食谱(1)：山药鸡汤
材料：鸡腿、山药、姜、葱、香菇、枸杞、盐、鸡精。
方法：
▪鸡腿洗净切块、山药去皮切块、姜切片、葱切大段。
▪将水烧开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水冲洗干净。
▪重新盛水，烧开，放入鸡腿煮20分钟，加入山药、香菇、枸杞，用小火煮30分钟，撒盐和鸡精调味。
山药鸡汤功效：山药鸡汤具有健脾益胃、益肺、延年益寿的作用，另外，鸡汤还有美容的功效哦！
•丰胸美胸食谱(2)：花生蹄筋汤
材料：花生仁（生）100克、猪蹄筋150克、盐3克、料酒5克、大葱5克、姜3克、胡椒粉2克。
做法：
▪将花生米先泡2小时，去尽杂质后沥干水分。
▪葱打结，姜拍破，待用。
▪蹄筋放入钵中，加适量水，上笼蒸4小时，待酥软后取出，用冷水浸漂2小时，剥去外层筋膜，洗净切成条待用。
▪坐锅点火加入高汤，将蹄筋、花生米、葱、姜、精盐、料酒一同入锅。
▪炖至蹄筋熟烂，花生米酥软，再去掉姜、葱，最后用胡椒粉调味即可。
花生蹄筋汤功效：美容、益智补脑、骨质疏松食谱。
食物相克：
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
王怡仁丰胸美胸方法3：
•按摩美胸和淋巴穴位按摩
▪按摩美胸：王怡仁认为食补、药补双管齐下，再加上运动─游泳、按摩─胸部穴道，身材曲线一定会变好，至于擦在胸部的保养品也不能马虎，她平常一洗完澡就会在全身上下每一吋肌肤抹上香港出品的Briss SPA保湿乳液，胸部的部份，她会多按2滴雅诗兰黛的极光美白精华液和乳液调和后按摩胸部。在胸部加美白精华液，会使女孩子的胸部肌肤比身体更加雪白、有光泽，看起来会更美丽。
▪淋巴穴位按摩：王怡仁每天洗澡时一定会按摩胸部，除了顺时针按压胸部四周和乳晕周围的小穴道，最重要的是腋下的淋巴穴位，右手按左腋、左手按右腋，动作包括按、捏、揉、推（从胁下往胸口、从胸下往上拉提）等动作。只要努力按摩这个区块的淋巴穴道，不但胸部不会长副乳，而且淋巴畅通就不容易感冒、生病。说真的，胸部保养和脸部保养一样，您不理它（指胸部），它就不会变美丽。
•做运动美化胸型
▪游泳丰胸：王怡仁不管多忙，一定会抽空去游泳，每星期起码游2次、每次1小时，王怡仁认为蛙式的游法最适合女孩子，这个运动对胸部的紧实特别有效，因为蛙式要往外拨再往内用力缩，不但有助于胸部集中，而且一举两得，会让全身的曲线窈窕、臀部紧翘、肌肉更结实。
▪看电视时，要记得做“拜拜”运动：让手掌在胸口前合掌、腋下夹紧，然后深呼吸10~15秒、再缓缓吐气、放松全身，反覆做上20次，胸部就会更集中。
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