2015年10月1日星期四

推荐夏季四款美食瘦身又丰胸一举两得(3)

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推荐夏季四款美食瘦身又丰胸一举两得(3)_瘦身减肥想要身材更加玲珑浮凸,拥有傲人的双峰是绝不可少的。通常我们可以通过适当的运动和饮食来轻松达到减肥的效果。

在饮食丰胸方法之中,身边有那么多食材,会让您挑花眼睛。有很多食物都能让胸部变大,但是有的食物在给胸部增加营养的同时还容易导致肥胖。那到底哪些美食可以让我们既瘦身又能让上围升级呢?快来享受以下四款瘦身丰胸美食吧,担心身上长出多余脂肪的MM们不必为难,因为,小编为您推荐四款瘦身丰胸食谱,只长胸,不长肉,一举两得,让您轻松塑造完美玲珑身姿。


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王怡仁,台湾著名女主播、主持人、模特。王怡仁出生于1980年6月13日,身高:168cm,王怡仁大学毕业后,投身TVBS-NEWS任主播至2005年11月。王怡仁拥有漂亮秀丽的脸孔,高挑性感的魔鬼身材,担任主播时已广受观众注意,有“舌环女主播”之称。转职艺人后,除在电视圈发展外,亦在多个场合兼任模特儿。主持的节目有《整点新闻》,《台北红楼梦》等。... 王怡仁丰满坚挺的胸型搭配上粉色蕾丝的性感Bra让其迅速博得"宅男杀手"的称号。台湾女星王怡仁自曝丰胸方法,丰胸真的让她改变很多,现在不穿内衣仍旧丰满坚挺,而且乳房自然集中...今天小编与大家一起来分享女星王怡仁的丰胸美胸方法,您也能成为人间胸器。


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王怡仁丰胸美胸方法1:生理期前后食补+药补有助丰胸
王怡仁虽然拥有33C,24.5,34.5的好身材,但据王怡仁透露,高中时期的胸罩尺寸其实整整穿错3年。那时候很害羞,买内衣都不好意思。直到有次被朋友发现才改过来。所以,她提醒女性朋友买内衣绝对要试穿,适合自己才是最重要的。
王怡仁性感,配上她清纯,甜美的长相,简直是太美丽了,我想,很少女星像她这般,出道了十多年,还是和年轻时一模一样美丽,真的很难得。那爱漂亮王怡仁平时针对胸部的保养有哪些?会擦哪些保养品?
王怡仁认为女孩子的胸部和“生理期”前后照顾得好不好有极大的关联性。王怡仁说:她很感谢她的母亲,她的肠胃差,体质寒,容易腰酸背疼,母亲总是在她的生理期前的几天,亲手熬煮几帖“八珍汤“给她饮用,生理期一过,母亲还会用热开水冲泡适合她的”水药(把脉后以个人特质抓的中药制成的透明药包)给她补身子。


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王怡仁丰胸美胸方法2:
王怡仁的母亲经常提醒王怡仁,女孩子一过25岁,切记不要轻易尝试吃冰品类的食物,要尽量喝热的,而且不要喝咖啡,以免骨质流失,平常3餐,她母亲常煮富含胶原蛋白的煲汤给她喝,例如“山药鸡汤”、“花生蹄筋汤”。


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丰胸美胸食谱(1):山药鸡汤
材料:鸡腿、山药、姜、葱、香菇、枸杞、盐、鸡精。
方法:
▪鸡腿洗净切块、山药去皮切块、姜切片、葱切大段。
▪将水烧开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水冲洗干净。
▪重新盛水,烧开,放入鸡腿煮20分钟,加入山药、香菇、枸杞,用小火煮30分钟,撒盐和鸡精调味。
山药鸡汤功效:山药鸡汤具有健脾益胃、益肺、延年益寿的作用,另外,鸡汤还有美容的功效哦!


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丰胸美胸食谱(2):花生蹄筋汤
材料:花生仁(生)100克、猪蹄筋150克、盐3克、料酒5克、大葱5克、姜3克、胡椒粉2克。
做法:
▪将花生米先泡2小时,去尽杂质后沥干水分。
▪葱打结,姜拍破,待用。
▪蹄筋放入钵中,加适量水,上笼蒸4小时,待酥软后取出,用冷水浸漂2小时,剥去外层筋膜,洗净切成条待用。
▪坐锅点火加入高汤,将蹄筋、花生米、葱、姜、精盐、料酒一同入锅。
▪炖至蹄筋熟烂,花生米酥软,再去掉姜、葱,最后用胡椒粉调味即可。
花生蹄筋汤功效:美容、益智补脑、骨质疏松食谱。
食物相克:
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。


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王怡仁丰胸美胸方法3:
•按摩美胸和淋巴穴位按摩
▪按摩美胸:王怡仁认为食补、药补双管齐下,再加上运动─游泳、按摩─胸部穴道,身材曲线一定会变好,至于擦在胸部的保养品也不能马虎,她平常一洗完澡就会在全身上下每一吋肌肤抹上香港出品的Briss SPA保湿乳液,胸部的部份,她会多按2滴雅诗兰黛的极光美白精华液和乳液调和后按摩胸部。在胸部加美白精华液,会使女孩子的胸部肌肤比身体更加雪白、有光泽,看起来会更美丽。
▪淋巴穴位按摩:王怡仁每天洗澡时一定会按摩胸部,除了顺时针按压胸部四周和乳晕周围的小穴道,最重要的是腋下的淋巴穴位,右手按左腋、左手按右腋,动作包括按、捏、揉、推(从胁下往胸口、从胸下往上拉提)等动作。只要努力按摩这个区块的淋巴穴道,不但胸部不会长副乳,而且淋巴畅通就不容易感冒、生病。说真的,胸部保养和脸部保养一样,您不理它(指胸部),它就不会变美丽。

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•做运动美化胸型
▪游泳丰胸:王怡仁不管多忙,一定会抽空去游泳,每星期起码游2次、每次1小时,王怡仁认为蛙式的游法最适合女孩子,这个运动对胸部的紧实特别有效,因为蛙式要往外拨再往内用力缩,不但有助于胸部集中,而且一举两得,会让全身的曲线窈窕、臀部紧翘、肌肉更结实。
▪看电视时,要记得做“拜拜”运动:让手掌在胸口前合掌、腋下夹紧,然后深呼吸10~15秒、再缓缓吐气、放松全身,反覆做上20次,胸部就会更集中。



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