90后嫩模女星柳胜玉在韩国演艺圈爆红，甚至被称为曲线身材终结者！亚洲第一美女健身教练ˎ韩国名模ˎ《StarKing》减肥教练柳胜玉，这位90年出生的新晋女神，凭借着“魔鬼身材”+“天使面孔”的完美结合成功走红于韩国演艺圈，其凹凸有致的身材更是让很多网友看了之后欲罢不能，血脉贲张。更被韩国人视作郑多燕的下一代健美掌门人,可谓是性感到极点，不仅迷倒无数男人，更让很多女生各种羡慕嫉妒恨。在韩国综艺节目《StarKing》中柳胜玉首次公开了与众不的'Ballation'运动减肥法和“Bingl theine”健壮疏通减肥法及减肥食谱的秘诀，节目播出后网络点击量再创韩国同类综艺节目的新高。
柳胜玉是有别于一般的演艺明星的，她的走红，正顺应了这个欣赏运动美的时代眼光。在郑多燕减肥舞从韩国一直火遍中国的同时，柳胜玉成为了首位在MUSCLE MANIA（世界健美赛）大会上进入前5位获奖的东方人，极具东方特色的健康美，使得柳胜玉拥有了令人艳羡的美丽资本，并由此成功进入了韩国演艺圈，开始打造属于自己的“柳胜玉风潮”。
柳胜玉通过SNS获得了高人气，拥有“黄金比例身材”的她被众多韩国人称为真正的女神，之后她通过参加韩国娱乐节目《StarKing》而正式打响在韩国娱乐圈的第一炮。其后，柳胜玉通过“Balletion”运动法成为“Balletion”教练，获得了大众的喜爱，成为韩国继郑多燕之后又一个当之无愧的韩国美女健身教练。
柳胜玉的星途其实远不局限与此，与她的前辈郑多燕相比，她对演艺圈有着更高更广的涉猎，因此也斩获了更高的人气。2014年，柳胜玉出演了SBS电视剧《骄傲吧》与JTBC电视剧《英雄们》，2015年，柳胜玉参加姜虎东主持的综艺节目《StarKing》，并在同年出演MBC电视剧《狎鸥亭白夜》。2015年，柳胜玉已然成为韩国女星中不可小觑的新兴演艺势力，她不仅出演了MBC电视台的《天生缘分归来》，而且即将担任The Body Show 的主持人。
其实，这股柳胜玉热已经影响到了中国，中国越来越多的健身网站和健身微博都开始推荐柳胜玉的相关视频，而《铁拳7》游戏也邀请了柳胜玉担任其代言人，越来越多的人开始谈论起这个90后的新鲜女神。看来，中国的宅男们又要迎来一个美到爆表的韩国女神了。据悉，柳胜玉拥有所有女人都羡慕的“35-23~36黄金比例身材” ˎ巨胸ˎ长腿ˎ小蛮腰ˎ翘臀ˎ超完美的S形身材，简直好看到不行。柳胜玉的身材究竟是怎样练成的？对此，有人称是神赋予的，而柳胜玉则表示自己是努力型的，是通过自己的不断努力才克服了下肢肥胖的困扰，练就完美身材。
柳胜玉减肥瘦身方法
•设定目标：
▪开始运动目标：塑造跟碧昂丝一样的健康且富有魅力的身材，不是纤细瘦小的模特身材。所以为了把肌肉锻炼成有弹性的肌肤，每天都运动3个小时，在早晚骑自行车。
▪现在目标：登上“维多利亚的秘密秀”的T台。虽然从娱乐节目到电视剧，工作比较忙，但是为了保持身材，柳胜玉还是每天会抽时间做运动。
•运动：做运动，不只是做几分钟，重复几次的，而是尽量做。因为每个人的体力都不一样，所以时间、次数等这样的基准不能完全作为参考。柳胜玉做运动的时候从不算次数，放开心的音乐做 “Balletion (Ballet+PT Motion)”，这是芭蕾舞和PT动作结合成的新概念运动，这样可以在锻炼肌肉的同时塑造身体曲线。
▪瘦腰运动
＊收腹挺胸，双脚间距约一个半步，双脚尖向外侧。将双手并拢跟芭蕾舞女演员一样的。
＊慢慢地弯曲膝盖，下蹲。
＊利用腰的力量，向左尽量弯曲上身。恢复到第2动作。
＊利用腰的力量，向右尽量弯曲上身。
＊重复第3~4动作到无能为力。
▪丰胸运动
＊手掌和膝盖撑地，向上尽量抬起上身成猫的姿势。
＊利用肩膀的力量，上身下降到近乎触碰到地面，接着上来。此时保持膝盖和脚尖不离地。
＊推着胸部向上，挺直腰和胸部。
＊重复做一直做到力竭。
▪瘦腿运动
＊收腹挺胸，双脚间距约一个半步，双脚尖向外侧。将双手并拢跟芭蕾舞女演员一样的。抬起手臂。
＊将重心放在尾骨的中间，弯曲膝盖并做下蹲。注意将臀部往后不坐。
＊左右轮换做弓步蹲(PT动作之一)。伸直腰和脊椎，弯曲右膝成90度，左膝下降到差一点触碰地面。然后利用下半身的力量站起来。
＊重复做一直做到力竭。
▪弹力带丰胸 Balletion
＊用弹力带绑腰，握紧弹力带，张开双脚与肩同宽，脚尖向外侧。
＊挺直脊椎和腰，弯曲膝盖的同时弯曲上身。
＊向地面下拉弹力带，重复8次。
＊注意保持上身和小腿成90度。
▪徒手丰胸Balletion
＊收腹挺胸，并拢脚跟，脚尖向外侧。
＊手掌朝天，将手肘贴近至腰。此时别将手肘完全贴在腰上。
＊向前方并拢手臂的同时，弯曲膝盖。此时保持双脚跟不离。
＊保持手肘的状态，用手臂画圆形，再回放在腰侧的同时，慢慢地站直。
＊重复8次。
柳胜玉减肥瘦身食谱：
•早餐：用燕麦代替饭，将3个拳头大小程度的燕麦片，放入少量水，然后放入微波炉内加热2分钟。 燕麦中含有大量的纤维，能够有助于排便，对减肥很有帮助。
•午餐：柳胜玉表示她每天中午会随意吃，想吃什么就吃什么。每天至少有一顿要吃自己想吃的，那样才能减少日后反弹现象。
•晚饭餐：柳胜玉会在鸡胸肉中放入半只圆葱ˎ蘑菇及鸡蛋，炒着吃。
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