2015年3月10日星期二

减肥瘦身:柠檬水怎么喝才减肥(4)

http://ssw5.blogspot.com.au/2015/03/LemonadeDiet.html#.VP19pvmUcaw

揭秘柠檬减肥最有效的黄金搭档柠檬是很好的美白水果是很好的美白水果,不仅低热量,还能促进肠胃消化,是绝佳的减肥产品。大家都知道不同食物之间具有营养互补性,当某些食物搭配食用的时候,生物利用率就会显著提高。搭配得好还能使保健功效成倍增加,2种食物搭配不爱那就是毒药,今天小编为大家揭秘柠檬减肥最佳、有效的黄金搭档!


http://ssw5.blogspot.com.au/2015/03/LemonadeDiet.html#.VP19pvmUcaw


柠檬减肥最有效的黄金搭档柠檬+绿茶=护心、减压、抗癌、燃脂
绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症、脑卒中危险,还能快速燃烧脂肪。美国普度大学研究发现,在绿茶中加入一些富含维生素C的的柑橘类食物,能使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。实验表明,柑橘类食物中,柠檬的效果最好,橘子、橙子、柚子等次之。
温馨提示:
•加入1~2片柠檬:营养专家提醒,茶水要淡,柠檬也不用多放,免得味道过酸。
•柠檬以新鲜为宜:最好切成薄片,带皮放入茶杯中。因为柠檬表皮不仅容易泡出香气,还利于人们摄取其中略带苦味的类黄酮物质。
•用不完的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜,用保鲜膜包上,这样可以保存2~3天。
•在您大口喝含柠檬成分的饮品时,一定要低糖甚至无糖哦。


http://ssw5.blogspot.com.au/2015/03/LemonadeDiet.html#.VP19pvmUcaw

柠檬减肥最有效的黄金搭档: 柠檬+甘蓝菜=强健肌肉
想拥有更加强健的肌肉可以吃甘蓝菜沙拉,并在沙拉里加入一点柠檬汁。柠檬汁不仅能增加肌肉力量,还能给淡而无味的沙拉提味。

柠檬减肥最有效的黄金搭档: 柠檬+芦荟=抑制炎症、去除疼痛
饮用含柠檬汁的酸味饮料可帮助产生唾液,但口腔黏膜破损者,为避免疼痛加剧不适合喝柠檬汁,可直接饮用芦荟加冰糖,因芦荟可抑制炎症、去除疼痛。

http://ssw5.blogspot.com.au/2015/03/LemonadeDiet.html#.VP19pvmUcaw

柠檬减肥最有效的黄金搭档: 柠檬+甘蔗汁=益胃生津、止渴除烦、和胃降逆
柠檬汁与蔗汁配用,更能益胃生津、止渴除烦、和胃降逆。用于饮酒过度,积热伤津,心烦口渴,呕哕少食。

柠檬减肥最有效的黄金搭档: 柠檬+白糖=止咳安胎
柠檬与白糖一起吃能够达到止咳安胎的作用。


http://ssw5.blogspot.com.au/2015/03/LemonadeDiet.html#.VP19pvmUcaw

柠檬减肥最有效的黄金搭档: 柠檬+芍药=镇静安神缓解肌肉紧张
柠檬具有清心、安神的作用。芍药具有镇静安神的作用,能够缓解肌肉紧张。两者一起吃能够有效缓解压力,适合工作的压力大的人食用。

柠檬减肥最有效的黄金搭档: 柠檬+鸡肉=开胃生津
柠檬酸味可以促进食欲,而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振,具有开胃生津的作用。


http://ssw5.blogspot.com.au/2015/03/LemonadeDiet.html#.VP19pvmUcaw

柠檬减肥最有效的黄金搭档: 柠檬+鸭肉=清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳息惊
鸭肉味甘微咸,性偏凉,具有清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳息惊等作用;柠檬气味清爽,可解鸭肉的油腻。两者搭配营养美味。

柠檬减肥最有效的黄金搭档: 柠檬+羊肉=补虚益气、温中暖下
羊肉味膻,大热,为补虚益气、温中暖下的美食。柠檬的清香可除掉羊肉的膻味,使食物味道极佳。


http://ssw5.blogspot.com.au/2015/03/LemonadeDiet.html#.VP19pvmUcaw

柠檬减肥最有效的黄金搭档: 柠檬+狗肉=降压除异味
狗肉对治疗心脑缺血性病患,降低血压有一定的功效。狗肉和柠檬搭配食用可去除狗肉的异味,味道更好。

柠檬减肥最有效的黄金搭档: 柠檬+鹅肉=解油腻、利肠胃
鹅肉性平味甘,具有暖胃生津、补虚益气、解铅毒、利五脏、治虚赢、消渴的作用。和柠檬搭配一起吃可以解油腻、利肠胃。


http://ssw5.blogspot.com.au/2015/03/LemonadeDiet.html#.VP19pvmUcaw

柠檬减肥最有效的黄金搭档: 柠檬+鹌鹑肉=促进食欲吸收消化
鹌鹑肉是高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的有益食物。柠檬可以促进食欲,两者搭配一起吃能够促进人体对营养物质的吸收消化。

天然食物各有健康作用,只要做到均衡,就能保持营养平衡。最重要的是,要了解自己的体质和营养状况,有针对性地科学饮食。另外,要做到健康,除了合理的饮食外,还要适当锻炼,合理作息,并适当多喝水以促进血液循环。只有做到这些,才能保证健康常在。


http://ssw5.blogspot.com.au/2014/07/10KindsOfUltra-LowCardDietFood.html#.U9ZgpvmSzEY    http://ssw5.blogspot.com.au/2014/07/TheNewMomSlimmingEightBigMistake.html    http://ssw5.blogspot.com.au/2014/07/SummerWeightLossFoods.html#.U8ZNRvmSx3M    http://ssw5.blogspot.com.au/2014/07/LemonadeDiet.html#.U8HxB_mSzEY    http://ssw5.blogspot.com.au/2014/07/SummerBodycareGourmet.html#.U7qQwvmSzEY
    低卡减肥              新妈瘦身             瘦身食品           柠檬水减肥          瘦身丰胸
           
http://ssw5.blogspot.com.au/2014/07/ThefastestWeightLossMethod.html#.U8xvpvmSzEY     http://ssw5.blogspot.com.au/2014/07/TomatoDietRecipes.html#.U7fpVvmSzEY    http://ssw5.blogspot.com.au/2014/05/BloodTypeDiet.html#.U2nKVIHAefg   http://ssw5.blogspot.com.au/2014/05/PrecisionLoseWeight.html#.U3FZHPmSyh8     http://ssw5.blogspot.com.au/2014/05/HealthyWayLoseWeight.html#.U3SH3PmSx0M
    快速减              番茄             血型           局部              健康减

網路廣告網路廣告刊登