木村拓哉减肥法-赵天麟成功甩肉变型男赵天麟成功甩肉，2个月里从85公斤瘦到74公斤，他到底用的是什么方法？他的瘦身秘诀是什么？让我们一起来看看吧！
赵天麟发福原因
•几年前，因赵天麟参加一些大的政治活动，让他应酬增多，饮食没节制，体重暴增，快速发福。
•再加上运动量的明显不足：赵天麟回忆说：“我们在学生时代，运动量都是很大的，打球、到外面出去玩。但是，到了上班以后，就很少有时间来运动了。”
•另外，随着年龄的上升，新阵代谢开始衰退下降：很多人也感到，吃的东西和以前一样，为什么现在会一直胖呢?而以前却不会呢？原因也就在此。
赵天麟减重成功的2大法宝-木村拓哉和7日瘦身汤
现在社会对肥胖这个形象已经开始在观感上有所改变。以前我们说“君子不胖则不威”，好象胖胖的才有分量，讲话比较稳重。但现在大家的观点开始改变了，大家也接受一些开放的讯息。其实，胖代表某种程度的运动量减少，进食增加。在某种负面的形象上来说是比较懒，好吃懒做，会有这种观感在释放出来，这样就会让大家对肥胖者的可信度下降。如果一个要人能成功地减肥,就象赵天麟一样，从85瘦到75，那他的可信度会因此而上升。
日本影星木村拓哉Kimura Takuya是赵天麟的偶象，他下决心把政坛木村拓哉当成努力目标。赵天麟用的就是木村拓哉减肥法。其实，真正的减肥推手则是赵天麟妈妈。赵妈妈从一群婆婆妈妈口中得知网路流传的7日瘦身汤。整个疗程7天，不用打针、吃药。食材是高纤低热量蔬果，疗程后段还可以吃牛排。据赵天麟说，第1天减肥，他就陷入惨绝人寰的减肥炼狱，因为只能吃水果，他第一天就饥饿难耐，只好出门散步转移注意力。神奇的事是在7天后发生，赵天麟瘦了3公斤，2个月内进行4周食疗，总计甩掉11公斤肥肉，让他走路有风，老婆眼神也透露出老公变很帅的赞赏。不过，赵天麟提醒，瘦身汤要搭配运动，他每天伏地挺身和仰卧起坐各100下，还要跑步30分钟。如果不运动只是喝瘦身汤，一旦不喝就容易愈吃愈胖。下面我们一起来看看7日瘦身汤食谱到底有何玄机?
赵天麟减重食谱-7日瘦身汤减肥清肠胃：1周可瘦5~8kg
蔬菜汤材料：葱6支，蕃茄2~3个，包心菜1个，青椒2个，芹菜1小把，洋葱2个。
做法：
将蔬菜全切成小块,倒入高汤煮滚,再随喜好加上盐、胡椒、香菜等调味料,用小火煮到菜软为止。
遵守规则: 从今7日内,减重者得遵行下列的食谱进食,觉得饿时就喝此【瘦身汤】,它不会增加卡路里,又会加快减重者消耗脂肪的速度,喝的越多就瘦的越多。
第1天：只吃水果，各样都行【只有香蕉除外】哈蜜瓜和西瓜的卡路里特别低，只喝不加糖的饮料。
第2天：只吃生菜，可以配瘦身汤吃，吃到饱为止【多吃绿色蔬菜】另吃豆类或玉米，晚餐时，可以加奶油烤马铃薯【今天别吃水果】。
第3天：水果、生菜、汤，随意吃！但不准吃马铃薯，如果到今天还未作弊的话，体重应该已经掉了2~3公斤啦。
第4天：只吃香蕉（最多4根）和脱脂牛奶，除瘦身汤外【今天可尽量多喝水】。香蕉和牛奶有较高的卡路里，不过今天身体需要它们的丰富钾，糖，蛋白质和钙，来抵挡想吃含糖的欲望。
第5天：只吃牛肉和蕃茄（蕃茄炒牛肉）最多可吃到0.37~0.7公斤的牛肉和6个蕃茄。 【今天最好喝6~8杯的水，才能冲洗身体内的酸性】，别忘了至少要喝一次汤！
第6天：吃牛肉和蔬菜，可以吃个痛快，想大吃2~3块牛排配生菜都行！但不可以吃马铃薯，当然汤还是至少得喝1次！
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