瘦身王1314: 盘点北影最美女神, 谁是2017北影最美校花(15)

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北Un京电影学院（Beijing Film Academy），简称北电或北影，是中国电影人才的摇篮，是目前中国高等艺术教育和文化艺术界唯一的、亚洲最大的、世界著名的电影艺术高等学府。1978年，学院恢复了本科生招生，在这以后的30多年所培养的各个专业的众多学生，成为了中国乃至世界著名的电影人，为中国电影在全世界的影响做出了重要的贡献。

谁才是2016北影校花？谁又是2016年最美女神？谁是北影当之无愧的最美女生？众所周知，北京电影学院历来盛产美女，很多更是才貌兼备，蒋雯丽、许晴、徐静蕾、赵薇、刘亦菲等这些美女大腕都出自北影。与新生代美人相比，昔日也曾是校花、女神的她们是极具个性的美，下面我们就来盘点一下北影最美女神, 看谁才是2016北影最美?
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北影最美校花15: 氧气女神严米拉
严米拉,1992年8月20日出生于中国北京朝阳区,毕业于北京电影学院2012级表演本科班，中国内地女演员。她擅长表演、音乐剧和舞蹈, 美少女音乐剧才女严米拉竟为了表演而放弃了出国深造。2015年4月严米拉出演电影频道（CCTV-6）中国首档青春益智真人秀《电影新青年》（原名《校花与学神》）中被观众所熟知，同年参加都市喜剧《饮食男女》的演出。她还参演话剧《失明的城市》、《这个男人有点慌》和《宝岛一村》。

2017年6月，参演了涂松岩和黄曼联袂主演，殷飞，王磊执导的家庭都市轻喜剧《家有老大》。生活中的严米拉喜欢旅行，向往边走边看风景惬意，喜欢电影，感受影片中人物的悲欢离合，喜欢阅读，体会作者传递的正能量，爱冒险，享受那种惊险和刺激。
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氧气女神严米拉, 教您如何拥有好身材
◆氧气女神严米拉减肥法1: 21天减肥法
＊什么是21天减肥法？
21天减肥法: 就是在21天内，分阶段性地，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不依靠药物或运动而达到减肥的目的的一种有效方法。

＊21天减肥法共分3个阶段
•第1阶段（前3天）
▪少食疗法：即多喝水，（注：少食，饭量是2成，这也是排毒期，可喝蜂蜜水）。
▪断食疗法：完全禁食，只饮水，排毒阶段，可以用蜂蜜水。特征是“刻意，不自然”。您需要十分刻意提醒自己的改变，而您也会觉得有些不自然，不舒服。

▪温馨提示
✿建议从经期结束后第2或第3天开始实行第1阶段，每天早上喝 1杯普通温热牛奶后，再补充500ml的温度大约在25度的淡盐水（加盐量不要超过2g），小口小口喝下，就像是吃早餐一样，一是为了补充水份，二是为了促进肠胃蠕动，进一步排毒。

✿如果喝不下或者胃不好的MM，可以改为蜂蜜水代替，当然最好是淡盐水。
✿一旦禁食千万不可以吃饭，因为肠胃是脆弱的，会造成不良反应，坚持住，进去第2阶段，逐渐进食蔬菜水果。
✿为什么会在21减肥法第1阶段失败的常见原因：在此阶段因为严苛的断食，强烈的饥饿感产生的食欲以及身体的不适，会容易让人放弃，从而导致失败结束。

✿减肥成功案例：
成功案例1：小编还是比较主张少食疗法，不过小编也试过3天断食疗法，完全禁食，但连水都不喝，效果还真不错（3天减6斤）。
成功案例2：小编好友阿薇半辟谷，只喝水，连续42天，由原来的142斤减到现在的108斤。

•第2阶段（中8天），蔬菜水果食谱推荐，但不可过量（注：禁食主食，禁食高脂肪和甜食类，这也是消脂期）。此阶段的特征也是“刻意，自然”。您已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，您还会回复到从前，因此，您还需要刻意提醒自己改变。
▪21天减肥法的食物选择：21天减肥法的食物选择范围较广，所以使用者既可享受到食物的美味，又可达到减肥的目的。每1餐包括如下内容：100克高蛋白质品，1小盘白菜，半片薄烤面包，1个苹果或橘子。
▪可以加无热量的调味品，如柠檬汁或醋等，加中等量的盐或胡椒。饮适量咖啡帮助加快体内脂肪代谢。不能用别的食物代替上述的食物。该饮食食谱的热量为1045千焦，全天2090千焦。