2017年11月2日星期四

盘点北影最美女神, 谁是2017北影最美校花(10)_学霸女神李依伊

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北京电影学院(Beijing Film Academy),简称北电或北影,是中国电影人才的摇篮,是目前中国高等艺术教育和文化艺术界唯一的、亚洲最大的、世界著名的电影艺术高等学府。1978年,学院恢复了本科生招生,在这以后的30多年所培养的各个专业的众多学生,成为了中国乃至世界著名的电影人,为中国电影在全世界的影响做出了重要的贡献。

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谁才是2017北影校花?谁又是2017年最美女神?谁是北影当之无愧的最美女生?众所周知,北京电影学院历来盛产美女,很多更是才貌兼备, 蒋雯丽、许晴、徐静蕾、赵薇、刘亦菲等这些美女大腕都出自北影。与新生代美人相比,昔日也曾是校花、女神的她们是极具个性的美,下面我们就来盘点一下北影最美女神, 看谁才是2017北影最美?

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北影最美校花10: 学霸女神李依伊
李依伊,1992年7月7日出生于江西九江,内地青年演员,身高165,体重45kg,2014年毕业于北京电影学院2010级表演系本科。李依伊曾被上海戏剧学院和北京电影学院同时录取,外形清丽甜美,专业课成绩突出,被称北影“学霸校花”。

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李依伊自幼学习舞蹈、武术,造就了刚柔并济的性格特征,2013年凭借出演电视剧《推拿》中的 “最美推拿师”都红的角色被大众知晓。此后,李依伊出演了多部影视热播剧,《孤岛惊魂3》、《笔墨人生》、《二炮手》、《坐88路车回家》、《野山鹰》、《守卫者-浮出水面》等电影电视剧,不管是年代戏还是偶像剧,她都可以很好的驾驭,用自己出色的演技赋予角色新的生命,得到了观众的认可和喜爱。

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近日,李依伊迎来了自己25岁的生日。据悉,她正在拍摄电视剧《为了你,我愿意热爱整个世界》中的戏份即将杀青,期待她在新剧中的表现。

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北影学霸校花李依伊走红网络,被称作颜好身材棒的北影学霸校花李依伊,瞬间成为不少宅男的女神。... 想要在夏天自信的穿上比基尼,就从现在开始练好身材吧!

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◆李依伊的减肥小窍门:吃饭的时候用水涮一涮
•减肥族谈油变色,吃饭时都要把多油的食物用水涮一涮:事实上,只要摄入适量、慎选种类,优质油脂能提供人体进行新陈代谢时所需的能量,使肌体正常运作,还能让肌肤容光焕发。优质油脂有胡麻油、亚麻仁油、紫苏油等。这些油加热会酸化,凉拌为佳,如果要加热烹饪,最好使用含抗酸化物质的橄榄油。

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•记得蔬菜的烹煮方式应尽量用水涮一涮的方式,不要放太多油或是肉燥: 减肥者一定要把握一个原则:“热量密度”低的食物要先吃、多吃,像蔬菜这种食物,不但热量密度低,又是高纤维食物,更重要的是五颜六色的蔬果,含有丰富的维生素、矿物质,更含有帮助人体预防疾病的“植化素”。记得蔬菜的烹煮方式应尽量用水涮一涮的方式,不要放太多油。

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•坚持每餐都清淡饮食,在饮食上严格控制油量: 外出吃饭的时候,也要坚持清淡饮食。在身边放一碗水,菜在入口前都用水涮一遍再吃。


◆李依伊的减肥小窍门:吃火锅的时候用醋涮一涮
•选用醋来代替调料,至少热量不会那么高:其实各式调料,花生酱、沙茶酱、麻油等等,这些调料都有着超高热量。而且每一种调料都能刺激人的味蕾,使人食欲更加旺盛。
•吃火锅的时候用醋涮一涮,就不辣,而且食醋减肥很有效。

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•吃火锅时,个人涮涮锅情有独锺:一个人独享的好处很多,其中不易发胖的关键是吃得比较‘精’、分量也比较刚好,不容易吃过量。事实上,美国临床营养学期刊也曾发表,在比较安静的环境、专心状况下用餐能避免不自觉吃下更多食物造成肥胖。
•吃火锅时,清汤比麻辣、白汤好:减肥人士的锅底通常选择清汤,油与盐含量都比麻辣锅清淡,避免水肿、代谢停滞与肥胖问题。

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•在喝汤方面,汤头还很清澈时就先喝一些,绝对不要在整锅煮完后喝剩下的浓汤,因为经过久煮的浓汤含有来自肉、海鲜中的普林,不仅容易尿酸过高,对肾脏也是负担。
•沾酱少使用: 火锅的好处是可以吃到很多新鲜的蔬菜、海鲜、肉类,沾酱用少一点,吃到食物本身味道、别吃食品,就不容易变胖

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▪ 吃火锅时汤中倒入适量啤酒有降火作用:吃火锅配饮啤酒,酒中二氧化碳可帮助散热,防止食物烫伤口腔。
•减肥期间尽量不吃火锅:我们正在减肥或者健身当中,必须下定决心健康饮食,吃火锅可是大忌,高油、高盐、高热量,不能吃!


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