“天使面容”+“魔鬼身材” 最性感“中国第一黄金比例” 超模减肥秘诀(1)_被国际时尚界称为“中国第一黄金比例”的艾尚真（原名徐萌），凭借超完美的体形及傲人的身高被国际时尚模特界公认为黄金比例的超模，女神般的面孔及甜美的歌声让她成为了港台及韩国歌影视全方位发展艺人，T台和演艺舞台上的她魅力出众，光芒四射，这位才貌双全 “中国第一黄金比例” 的最美超模艾尚真是国际舞台上闪耀的又一颗新星…
艾尚真身高180cm、体重55kg、三围：90、66、90的“魔鬼身材”+ “天使的面孔”的是被国际时尚模特界公认为“中国第一黄金比例”的最美超模。所以，艾尚真的身高和9头身比例身材都是堪称完美的女神级超级模特！ 如此完美的9头身比例身材实在是全亚洲都难于找到。而 她修长的美腿也是亚洲罕见的长腿，身高1米8的艾尚真腿长达到1米2，而且毫无赘肉笔直修长，被网友们评为“中国第一长腿美女”。
模特界很多人说艾尚真做了整形手术，如此完美的9头身美女太难得了。主要原因是没见过艾尚真的父母，其实艾尚真的长腿基因来自父母，艾尚真的父亲身高有1米93，艾尚真的妈妈身高也有1米72，看来，中国第一长腿美女艾尚真的确是真材实料的长腿美女。尽管爸爸妈妈给了艾尚真天生的优势，但后天的保养艾尚真非常有心得哦! 今天我们一同来看看这位“中国第一黄金比例”美女艾尚真是如何保养？是如何保持这完美 “黄金比例”身材? 她如何通过饮食和运动达到美腿美容的效果呢？下面就来看看艾尚真的减肥瘦身方法吧！
艾尚真的减肥秘诀1：调整生活习惯
●艾尚真认为：要减肥不反弹，方法很简单，就是调整生活习惯。保持每周3次，每次约1个小时左右的运动。饮食合理均衡，不过量少夜宵。简单来说多运动不多吃，贵在坚持就能保持体形。
●艾尚真很喜欢户外运动，比如游泳、网球、跑步、瑜伽、舞蹈等运动。特别是瑜伽，很适合修身养性。练的时间长了，整个人都会慢下来，心态也会平和很多。
超強瘦大腿内侧 大肠水疗_瘦身妙法 喝咖啡减肥方法
瘦手臂方法 3招打造完美脸型 瘦腰水果冠军-草莓
