2014年7月7日星期一

推荐夏季四款美食瘦身又丰胸一举两得

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推荐夏季四款美食瘦身又丰胸一举两得_夏季是一个减肥的好时节,想要身材更加玲珑浮凸,拥有傲人的双峰是绝不可少的。通常我们可以通过适当的运动和饮食来轻松达到减肥的效果。

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在饮食丰胸方法之中,身边有那么多食材,会让您挑花眼睛。有很多食物都能让胸部变大,但是有的食物在给胸部增加营养的同时还容易导致肥胖。那到底哪些美食可以让我们既瘦身又能让上围升级呢?快来享受以下四款瘦身丰胸美食吧,担心身上长出多余脂肪的MM们不必为难,因为,小编为您推荐的这四款瘦身丰胸食谱,让您只长胸,不长肉,一举两得,让您轻松塑造完美玲珑身姿。

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瘦身丰胸美食1: 青木瓜
其实食用真正健康又具减肥瘦身效果的减肥水果才是正途。可能大家对减肥水果已经知道很多,如葡萄柚、香蕉、苹果、奇异果、青木瓜等等……可这里减肥效果最突出、保健功能最全、最适合女性朋友长期食用的要数青木瓜了!

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青木瓜减肥瘦身原理:
青木瓜热量:30 大卡(100克)
青木瓜含有丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等。而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可以分解脂肪-这是青木瓜最大的特点,脂肪分解了就可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!郑秀文就是吃青木瓜来瘦身丰胸的!

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青木瓜丰胸原理青木瓜自古就是丰胸第一佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。如果搭配肉类食用效果更佳。林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都通过食用木瓜来丰胸!

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青木瓜美容原理:木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素还能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份,为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
在选美王国委内瑞拉,美女们的肌肤总是那么清新有活力,皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果-木瓜来保养肌肤。所以千万要记得青木瓜除了能减肥瘦身、丰胸外,它还能够美容,帮您的肌肤排毒,让肌肤感受到由内至外的舒适!

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瘦身丰胸美食_木瓜炖奶酪
材料:木瓜1个、鲜奶2杯、蛋白3个、冰糖适量、醋少许。
做法:
•木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。
•鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。
•蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
•食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。
功效:白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白喔!

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木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。
这是一道浓、醇、香、滑的甜品,早上起来吃一盅,绝对是超幸福的喔!

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瘦身丰胸美食_凉拌青木瓜
材料:青木瓜半个、胡萝卜半个、白醋、香菜、蒜瓣4个、盐、生抽、香油适量。
做法:
•青木瓜去皮、籽,洗净。
•切成细丝,用盐腌10分钟备用。胡萝卜切丝,香菜洗干净切断儿,蒜切末儿。
•将木瓜丝、胡萝卜丝、香菜放在一起,加入蒜末、盐、香油、生抽。 
•全部搅拌均匀即可。
功效:丰胸通乳,润滑肌肤,增强体质。
平常我们吃木瓜都会挑皮黄肉红、发软较熟的来吃,贪其味甜口感好。

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