瘦身王1314: 盘点北影最美女神，谁是2017北影最美校花(22)

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北京电影学院（Beijing Film Academy），简称北电或北影，是中国电影人才的摇篮，是目前中国高等艺术教育和文化艺术界唯一的、亚洲最大的、世界著名的电影艺术高等学府。1978年，学院恢复了本科生招生，在这以后的30多年所培养的各个专业的众多学生，成为了中国乃至世界著名的电影人，为中国电影在全世界的影响做出了重要的贡献。

谁才是2017北影校花？谁又是2017年最美女神？谁是北影当之无愧的最美女生？众所周知，北京电影学院历来盛产美女，很多更是才貌兼备，蒋雯丽、许晴、徐静蕾、赵薇、刘亦菲等这些美女大腕都出自北影。与新生代美人相比，昔日也曾是校花、女神的她们是极具个性的美，下面我们就来盘点一下北影最美女神，看谁才是2017北影最美?
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•游泳的禁忌：游泳虽然有益身体健康，但是不注意细节，有可能伤害您的身体，游泳有下面一些禁忌
▪对女性朋友而言，有2个时期最好不要游泳
＊第一个时期是月经来潮期间，另一方面，游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了。在月经期，子宫内膜脱落，子宫口开放，月经由阴道流出体外。此时，子宫的内膜是形成创面的，且血管很丰富，是细菌繁殖的温床。游泳时，水中的细菌就有机会进入阴道。再加上游泳时体能消耗很大，抵抗能力暂时下降，很可能引起子宫，输卵管腹腔的炎症。另外，游泳池的水温一般都较皮肤的温度低，月经期身体的抵抗力又低下，游泳时容易引起感冒。

＊第二个时期为排卵期，此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染及发炎，避开这段时期再下水，是较为理想的选择。
▪忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况。饭后1小时之内，人体消化系统需要足够的血液来维持正常的消化机能，饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
▪不宜身体疲劳时游泳剧烈运动和体力劳动之后，身体处于疲劳状态，此时游泳，一方面会加重疲劳，使肌肉、神经受损伤。另一方面会加重心脏负担，并引起中枢神经系统机能的紊乱，从而影响血液循环，破坏体温调节作用。

▪忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
▪忌突然下水游泳由于水上水下温差大，冷水对皮肤、肌肉和神经系统有一定刺激，使人在游泳中容易疲劳、损伤，甚至发生意外，因此，游泳前必须做准备活动。准备活动做完后，不要立即跳入水中，应先用水淋湿身体，然后在水中稍微适应一会儿方可下水。
▪忌酒后游泳酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
▪大运动量的游泳后节食是很困难并且不健康的，应采取多吃蔬菜水果和蛋白质，而减少米、面等主食的方法，长期坚持才会保有健康的身体和完美的体型。

•温馨提示：通常深水位的水温较低，水压较大，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，抵抗力也会在此时下降，许多细菌也会趁“虚”进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，所以游泳时应尽量避免在深水位待的时间过长。

◆超音速女神范凌子是这样“吃”出好身材！
范凌子，妥妥的95后，可以说是当今荧幕上小鲜肉中的小鲜肉了，颜美、肤白、身材好，真让人羡慕啊。范凌子除了喜爱的运动，游泳、健身、散步外，在现实中她还是个多才多艺的吃货和烹饪能手。这位95后的菇凉其实和其他同龄人一样，是个吃货，您看她平时的微博，除了发一些日常，就是一个字：“吃！”看她这些分享，小编都已经看馋了！！可是，身为女演员吃这么多，真的没关系吗？

其实，虽然范童鞋只是偶尔会犒劳自己一下，吃一些好的，但为了保持身材，大部分时间她只能“忍”~哎，身为一个吃货，却要为事业而牺牲美食的各种诱惑...这着实有点难啊，可范凌子特别逗，吃不上美食，听说她经常去找一些吃播视频过过瘾，看来范凌子的忍耐度真的很强大啊！身为吃货怎么可能就just look look就好？范凌子还会亲自烹饪一些美食呢，别看她是95后，她的厨艺可不容小觑。