辟谷: “养生”+“减肥”+“美容”的金钥匙辟谷是一种非常科学且安全的健康养生、减肥祛病、美容延年的养生保健方法。是现代最理想的健康养生方法之一。辟谷，不是目的，只是养生的一种手段。辟谷养生，就是通过辟谷的方式，使我们少生病甚至不生病，以达到养生的目的。辟谷的优点和益处繁多，最常见辟谷的好处能够减肥排毒，养生健体，而且能放松身心，调理身心，美容，去斑点……
祛疾病: 辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 , 能把身体多馀的脂肪－留毒的仓库除去 , 又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人 , 在辟谷过程中, 身体得到净化 , 在不知不觉中病痊愈了。故其适应症是颇为广泛。
•心血管:高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂症、肺心病、风湿性心脏病、先天性心脏病、脑血检后遗症偏瘫、脑溢血后遗症偏瘫。
•胃肠道:胃炎、胃溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、腹膜炎、大便乾燥、腹泻、痔疮。 •失眠、神经官能症 : 多梦、惊悸、心慌、耳呜、听力退化、脱发、类风湿、风湿、关节炎、甲亢等。
排积粪: 排出体内的毒素和垃圾，也是辟谷期间不可或缺的重要步骤。当人体体内的毒素和垃圾不断堆积，不断增加达到一定程度时，将会在体内产生一个垃圾场，长期不清理，轻者影响面部容颜，重者引发疾病侵扰，给健康带来威胁。所以辟谷的好处在能够排除体内毒素的同时，更重要是顾护了身体健康。
健肠胃: 辟谷可以清楚体内“垃圾”。对于体内长期积累的宿便，会产生大量影响我们身体健康的毒素，而坚持辟谷就可以轻而易举的清楚掉这些宿便，还我们一个清洁的肠胃，其实也是去除了我们生病的根源。
清留毒: 人体通过辟谷，能清除各种由于饮食物进入身体而造成和遗留的毒素，能消耗体内脂肪和重新调节重新和增强生理功能，由于通过自身能量消耗来维持正常的生命活动，完成清仓理库、消除病体的效果。
通血管: 辟谷由于进食很少或不进食，肝脏负担变轻，会回过头来清除血液里的毒素，使毒素深度降低。辟谷可以激发身体的潜能。随着生活条件的日益改善，我们的身体反而越来越“娇气”了，辟谷可以给我们养尊处优的身体一次很好的锻炼机会。
养生健身: 养生就是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。今天的养生是为了明天的健康，少疾病的烦恼与忧愁。所以辟谷的益处，除了中老年人养生之外，年轻人也可以健身。
健康绿色减肥，养生美容: 辟谷能激发人体潜能，调动自然能量，能进行强力、持久的周身调治。人体生理功能和脏腑功能在有效调治的同时，机体快速分解运化体内多余的脂肪，使体重迅速下降，食物摄入量与消耗量处于动态平衡，在治病中减肥，在减肥中治病。这样可逐渐排除五谷浊气，清洁体内“垃圾”，以使人的内部高度清洁和形体外部肤色的光滑和美好,它是健康绿色减肥，也是养生美容的最佳方法。辟谷能使50岁的人拥有30岁一般的肌肤，除了化妆（但卸妆之后就没了），基本目上没有什么方法可以做到，而辟谷就可以。这是辟谷的一大亮点，到目前为止，也是唯一一个有如此神奇之效的辟谷方法。
抗癌毒: 人体代谢不好，就会产生糖尿病、高血压，高血糖，高血糖、心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心脑血管、肠胃病、大便干结、便秘、痔疮、妇科病、风湿类疾病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等病，通过辟谷均能收到养生健身的效果。
随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数位，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且绿色，无任何毒副作用。全身面目一新，摆脱疾病的困扰。
双向调节: 辟谷具备健美健人形体的好处。肥胖不仅导致更多脂肪堆积，而且体内的毒素增多，是形成慢性疾病之源。所以健美形体从标准身材出发，不仅肥胖之人需瘦身，且身材骨干之人也需要增肥，辟谷就能帮助您达到健康指数的标准。所以辟谷具备双向调节人体体重的功能。辟谷可以改变我们的体重。对于肥胖者，通过辟谷可以消耗掉体内多余的脂肪，起到减肥的效果；而对于消瘦者，辟谷可以通过清理消化道增强肠胃的吸收能力，起到增肥的效果。
健脑益智、开发人体潜: 辟谷可以健脑益智、开发人体潜。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，神经系统得以改善，记忆力提高,心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治，视野载阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。
延缓衰老，健康长寿: 辟谷状态下，由于身心放松，人体细胞处于“缺食吸气”的状态，使人体与自然气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，促进人体新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气（能量），潜能得以开发，智慧得以开启，充分调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。辟谷态还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。
延缓衰老，健康长寿: 辟谷状态下，由于身心放松，人体细胞处于“缺食吸气”的状态，使人体与自然气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，促进人体新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气（能量），潜能得以开发，智慧得以开启，充分调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。辟谷态还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。
