凯特王妃领衔全球十大最美王室女人！ 2015年5月2日，凯特王妃顺利产下第二胎-小公主取名为夏绿蒂•伊丽莎白•戴安娜（Charlotte Elizabeth Diana）,并与威廉王子一起抱着新生女儿首次与大众见面，她并无疲态，刚刚生产过的王妃反倒是气色红润美艳十足。凯特王妃这样苗条难道是因为穿对了衣服…她是如何做到的？！
Kate选择的是Dikang Diet迪康减肥法。迪康减肥法是由法国营养学家@迪康Pierre Dukan 10年前创立的迪康减肥法Dukan Diet。迪康减肥法主要分4个阶段的饮食减肥，以大量吸收肉、鱼、蛋类和脱脂牛奶等的蛋白质为主，且不用节食，保证饱食减肥，此方法可在1个月內减去6公斤。
这是一种低碳水化合物的减肥方法：这个减肥方法类似于食肉减肥法，迪康减肥法主张高度限制碳水化合物的吸收。共分4个不同的阶段：
第1阶段：饮食=无限制摄取蛋白质为期最少1日，最多10日。
•若目标能减12到20公斤:这阶段最好订为5日，预计5日内最多可减3公斤。
•若目标能减6公斤: 则订2到3日。
•若目标能减3公斤或以下: 第1阶段则可以订为1日。
在这期间，可以无限制摄取鱼、肉、鸡蛋和脱脂牛奶产品等蛋白质食物。
第2阶段：饮食=无限制进食（蛋白质+蔬菜）
以摄取蛋白质和蔬菜饮食结合交替进行。
✿预期每周可减1公斤。最有效方法：
•第1日食全蛋白质食物。
•翌日食蛋白质结合蔬菜。
•以此循环更替，原则是饱肚即停。
✿亦可延长为10日1个循环：
•头5日食全蛋白质食物。
•后5日食蛋白质+蔬菜的餐单。
•同时避免进食高淀粉质蔬菜，例如马铃薯。
由于严格控制步入正常饮食，这是最易出现反弹的时期。所以要：
•无限制进食蛋白质+蔬菜。
•每日：可加入1款水果+2片全麦面包等。
•每周：最多2次淀粉食物+2次大餐。
•每日：步行25分钟。
第4阶段：稳定收成，恢复正常饮食
•每日:运动+3汤匙燕麦麸。(尽可能的选择走楼梯)
•每周选择1天：只吃蛋白质食物+至少饮2公升水，冲洗消化系统。
•若发现增磅，须重返第3阶段的巩固期饮食原则。
使法国女人苗条的真正原因：迪康减肥法也被称为“使法国女人苗条的真正原因”。据报道，珍妮佛•洛佩兹和妮可•基德曼也曾经试过这个减肥方法,其效果还相当不错呢！
坚持并进行强度锻炼：这方法可行，但不要期望能顺利完成。就像所有的饮食计划，限制卡路里，您就会减轻体重。但是，这个减肥过程非常痛苦，因为您在前3个阶段几乎不吸收任何的碳水化合物，这对于常人是很难坚持的，同时还需要进行一定强度的锻炼。
这只是一个减肥方法，而不是一种生活方式的改变: 这减肥方法确实可以支持和激励减肥，但这最终只是一个减肥方法。我们都知道，通过这样的极端减肥方法来减肥通常只会得到一个短期的效果，而不是让您永远瘦下去。
...未完，请继续阅读>>
秋季减肥要点 梁静茹快速瘦身 茄子减肥食谱 赵薇瘦身成功 白菜减肥法
不节食就能瘦 维生素瘦身法 减肥赚美金 尖椒减肥法 如何靠谱瘦身
